発達障害・ADHDと早押しクイズで学習する｜続けやすい学習の形

発達障害やADHDのある方のなかには、長時間の勉強や長文の読解だけでは集中が続きにくい場合があります。早押しクイズで学習する形式は、短い区切り・即フィードバック・ゲーム感覚といった特徴があり、続けやすい学習の形のひとつとして選ばれることがあります。この記事では、続けやすさのポイントと、習慣にしやすい使い方のコツをまとめます。

続けやすいポイント

早押しクイズは、1問ずつ短い時間で区切られているため、「今この1問に答える」ことに集中しやすく、長時間の持続的注意が苦手な場合でも取り組みやすい形式です。また、正解・不正解がすぐにわかるため、達成感や「次は正解したい」という動機が得られやすくなります。

習慣にしやすいコツ——いつ・どこで・何問やるか決める

続けやすくするには、いつ・どこで・何問やるかをあらかじめ決めておくことが有効です。例：「朝、起きたらスマホを開いて5問だけやる」「通学の電車で3問だけやる」「寝る前に復習モードで出た分だけやる」——「やる量」を「5問」「今日出た分だけ」などに区切っておくと、負荷が上がりにくく、習慣にしやすくなります。

復習モードで忘れかけた問題を自動で出題してくれるツールを使うと、「次に何をやるか」を自分で決めなくてよい点も続けやすさにつながります。発達障害やADHDのある方のなかには、選択や計画の負荷が大きいと続きにくい場合がありますが、アプリが次にやる問題を出してくれる設計なら、その負荷を減らしつつ学習を習慣にしやすくなります。

はやべんで早押しクイズ学習を

はやべんは、早押しクイズ形式で記憶の定着とアウトプット速度を鍛える学習アプリです。復習モードで「次にやる問題」が自動で出るため、今日から「5問だけ」と決めて試してみることをおすすめします。発達障害やADHDのある方でも、自分に合ったペース・区切りで学習を続けやすい設計のひとつとしてご活用いただけます。